Cena: 32,90 zł

(zawiera VAT 5%)

Ciało bez wieku

Bee Peta, Schenker Sarah

Wydawca:

BUKOWY LAS

ISBN:

978-83-8074-060-0

EAN:

9788380740600
   

Oprawa:

MIĘKKA

Ilość stron:

240

Wymiary:

135 x 205 mm

Rok wydania:

2017
   

Dostępność:

DOSTĘPNA
 

Kategoria:

ZDROWIE KULINARIA

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts - po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet! Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan żywieniowy wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii - potrzebnej w każdym wieku.Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało. Zrób to dla siebie!